Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
130.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 97.99g | Carb: 167.29g.
Breakfast: President Сыр Творожный Сливочный, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Лента Окорок Копчено-Вареный, Пятерочка Гурьевская Каша, Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Огурец Свежий. Lunch: Пятерочка Помидоры, Самокат Редис, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни, для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|