|
плюс на весах после двух дней ОФП подряд, объём ЖЖЖЖЖ не изменился (главное-не увеличился)))......
|
144.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 64.89g | Carb: 197.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Магнит Тофу Классический, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятёрочка Перловка, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Магнит Тофу Классический. Dinner: Вкусника Мультифрут, Руслаб Протеин. Snacks/Other: САБАНТУЙ Арахис Солёный. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|