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Spero che da settimana prossima mi faccia risalire un pochino anche se voglio perdere ancora 6kg.
4 mesi di cut e inizio a sentire un po’ la stanchezza 😭😭😭
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
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1598 kcal
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Fat: 73.14g | Prot: 65.02g | Carb: 170.75g.
Breakfast: Plasmon Biscotto (1), Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Latte Pro Lidl, Caffè Espresso. Lunch: Cappuccino, Diplomatico. Dinner: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca, Conad Sottiletta, Pomodori, Toast, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Marmellata di Fragole, Toast, J. D. Gross Cioccolato Fondente 60%, Gelatelli Protein Ice Bar, Kinder Paradiso. more...
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steady weight
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