Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
191.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
3389 kcal
|
Fat: 134.32g | Prot: 144.78g | Carb: 413.53g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Морковь. Lunch: Компот, Вареное Яйцо, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Шампиньоны Жареные, Жареный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Lucky Days Попкорн с Солью, Coca-Cola Кола, Яблоко, Сладуница Тирамиссо, Белый Хлеб, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Компот. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|