LoreX75's Journal, 25 June 2015

170.2 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed 100%.

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1640 kcal

Fat: 55.81g | Prot: 208.01g | Carb: 79.76g.   Breakfast: Muffin alla crusca Dukan, Esselunga Latte Scremato. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Other: Budino Dukan PP, Fiocchi di Latte con Yogurt. more...

2048 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...