Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
132.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 99.38g | Carb: 200.62g.
Breakfast: President Сыр Творожный Сливочный, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Черкизово Корейка Фермерская, Liebendorf Сыр Маасдам, Магнит Банан, Пятерочка Каша Рисовая, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Огурец Свежий. Lunch: Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Самокат Редис, Магнит Банан, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Пятерочка Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|