yong80's Journal, 29 April 2024

케이크, 크림빵 원없이 먹었다!! 이제 건강식단 생활화 시작!
117.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
2950 kcal Fat: 136.23g | Prot: 64.33g | Carb: 181.29g.   Breakfast: 그릭데이 그릭요거트 라이트, 낙지젓갈, 삶은 계란, 딸기, 루꼴라, 삶은 계란흰자. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케이크, 파프리카. Dinner: 레드 식사용 와인. more...
gaining 47.8 lb a week

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