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Viel unterwegs gewesen, viel auswärts gegessen dementsprechend schwer zu notieren. An manchen Tag auch nichts notiert aus dem Grund.
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196.7 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
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1290 kcal
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Fat: 59.93g | Prot: 64.94g | Carb: 112.48g.
Lunch: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Kopfsalat, Ja! Gouda Jung, Grafschafter Vital & Fit. Dinner: Kopfsalat, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Ja! Gouda Jung, Grafschafter Vital & Fit. more...
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losing 0.5 lb a week
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