Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 56.54g | Carb: 20.39g.
Lunch: Mansikat, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Ketovohveli, Kotimaista Leipäjuusto, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Kotimaista Leipäjuusto, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kebablastu, Fetajuusto, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Voi, Kuohukerma, Kananmuna, Kahvi. more...
|
|
2155 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|