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Dieta reajustada, treino alterado pra foco temporário em resistência, além da hipertrofia. Ainda com foco no ganho de massa magra, mas cuidando pra não ficar tão retida/inchada. E vamos! 💪🏽
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142.9 lb
Lost so far: 111.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.2 lb a week
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