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"O disciplinado não tem pressa, mas, ele é constante"
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201.7 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2024:
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1703 kcal
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Fat: 58.38g | Prot: 96.02g | Carb: 195.38g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Cheddar, Pão Francês. Lunch: Zilio Farofa Caseira, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Ovo (Inteiro), Polenghi Polenguinho Cheddar, Fricasa Bacon Fatiado, Da Casa Pão de Hambúrguer, McCain Batata Airfryer, Patinho. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Banana Nanica. more...
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losing 1.1 lb a week
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