exclusiveira11's Journal, 24 April 2024

112.4 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1282 kcal

Fat: 47.80g | Prot: 76.72g | Carb: 135.37g.   Breakfast: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Петелинка Куриное Крыло, Домашний Вкус Морковь по-Корейски с Грибами, Бегемаг Картофель Запечённый Дольками , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский". Dinner: Эвалар Семена Льна, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Клубника. more...

2006 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...