exclusiveira11's Journal, 26 April 2024

113.8 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1314 kcal

Fat: 62.62g | Prot: 91.75g | Carb: 93.43g.   Breakfast: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Яйцо Куриное. Dinner: Рулет шп, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис. more...

2200 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...