Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
131.0 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
849 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 61.32g | Carb: 22.49g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Привет Семечки, Меридиан Мидии в Рассоле, Вино Сухое. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|