Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
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163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 June 2015:
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2081 kcal
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Fat: 57.30g | Prot: 113.59g | Carb: 225.32g.
Breakfast: Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Gouda ou Edam, Miel, Petit Chebra Fromage de Chèvre, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Mayonnaise, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Vin de Table Blanc, Coeur de Lion Camembert, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges. Dinner: Vin de Table Blanc, Miel, Camembert, Petit Chebra Fromage de Chèvre, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Auchan Poivrons Grillés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Yaourt à la Grecque, Pomme, Pain Multigrain, Riz Basmati (Cuit), Picard Dos de Cabillaud. more...
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2556 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 4 hours, Swimming (fast) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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