Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 51.16g | Carb: 33.63g.
Lunch: Voi, Kuohukerma, Kahvi, Majoneesi, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Kurkku. Dinner: Irtokarkki, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Leipomo Rosten Seesami & Pellava Siemennäkkileipä, Kurkku, Majoneesi, Kotimaista Kebablastu, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|