|
медленно, но верно))
|
158.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
1365 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 91.89g | Carb: 84.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Черемша, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Краснокочанная Капуста, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Куриная Печень, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|