Carlosgenetic's Journal, 23 April 2024

14.5% grasa
163.4 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
1965 kcal Fat: 88.67g | Prot: 100.10g | Carb: 203.22g.   Breakfast: Soprole Uno Colación, Tribu Maní Tostado sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Lunch: Belmont Aceite Vegetal, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Wasil Porotos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Colun Yoghurt Origen Natural No Endulzado, Tuna, Quaker Avena Instantánea, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Plátano. Snacks/Other: Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Tribu Maní Tostado sin Sal, Karina Chocolate de Leche y Avellanas. more...
losing 1.5 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Carlosgenetic's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.