|
59,55кг
|
131.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1731 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 98.61g | Carb: 197.15g.
Breakfast: Дары Памира Семена Чиа, President Сыр Творожный Сливочный, Zackroma Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Пятерочка Огурец Свежий, Монетка Клубника Быстрозамороженная, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Рыбный Хит Нерка с Лимоном, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Геркулес Геркулес Традиционный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Lunch: для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Красная Цена Капуста Квашеная, Global Village Грузди Соленые, Морозко Green Капуста Броколли, President Сыр Творожный Сливочный, Рыбный Хит Нерка с Лимоном, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец, Помидоры, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное филе жареное, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%, Магнит Банан. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|