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No son resultados "reales". Ayer fui de caminata y supuso un entrenamiento de unas 4000 calorías así que el cuerpo se regulará estos días, pero normalmente me peso todas las mañanas y el registro de ayer seguía indicando una bajada satisfactoria. Yeeehaaaa!
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186.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
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2208 kcal
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Fat: 79.17g | Prot: 130.82g | Carb: 245.66g.
Breakfast: Jamón Serrano, Huevo Revuelto, Hacendado Pan Multifibras Integral, Café con Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Panecillo 11 Uds, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Carrefour Fusilli N°34. Dinner: La Hacienda Patata Entera Cocida, Mercadona Panecillo 11 Uds, Cebollas, Tomates, Agromar Bocartes del Cantábrico en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur Griego Natural. more...
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losing 4.4 lb a week
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