Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
171.5 lb
Lost so far: 144.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 117.41g | Carb: 154.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Roi Thai Кокосовое Масло, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Геркулес. Lunch: Ясная Горка Грудка Гриль Запеченная, Редис, Овощи запеченые, Булгур отварной. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Pretto Сыр Рикотта, Овощи запеченые, Капуста тушеная. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|