Dossssss's Journal, 22 April 2024

kcal 1.700 🤸🏻‍♀️❤️
C 180
P 115
G 56

136.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1494 kcal

Fat: 37.66g | Prot: 124.38g | Carb: 161.19g.   Breakfast: Fruitcake. Lunch: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Bio Organic Quinoa Tricolore, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica. Dinner: Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Peperoni, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Carote, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. more...

1582 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...