|
Сахар 6,4
|
241.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
2080 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 90.05g | Carb: 163.92g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Котлеты с тыквой, Чайхона 1 Овощи Гриль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Петелинка Куриное Бедро, Вода. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
21 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
Доброе утро! Как много🤔это с чего так.
22 Apr 24 by member: coldatovaelena442
|
Ой, девочки, привет👋. Сорвалась я на хлеб, все выходные как не в себя ела😩
22 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
Аааа... Ну тогда это временно. А не с сахаром что-то. "Стать в строй", дорогая 🤗
22 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
Оль не парься все мы не безгрешные. Главное опять в строй.
22 Apr 24 by member: coldatovaelena442
|
Лада, спасибо, успокоила🙏💕.
Получила закваски для хлеба мужу и свою для кокосового йогурта. И думаешь йогурт сделала? Ага, щаз! Я наелась хлеба на закваске, прям навязчивое состояние, не смогла сопротивляться. И так мне хорошо и спокойно стало. Не знаю, что случилось, может после болезни так колбасит🤔.
22 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
Лена, спасибо😘. Теперь как-то надо постараться хлеборезку свою прикрыть, на мясо и овощи смотреть не могу, фрукты не помогают, вот именно хлеба с маслом хотела. Сегодня вроде уже отпускает, но ещё не готова в строй.
22 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
Оля, так я тоже такая. Жор. И это правда, последствия болезни. Провал по витаминам и минералам. Организм пытается набрать. Я нажимала на кексики, фрукты и хлеб из гречки. Ты пока перейди из строгого АИП в палео с зелёной гречкой и бобовыми. Надо наесть базу для организма. Вот мы и наедаем. Восполнить надо. А организм сразу откладывает, болел же, "вдруг опять"
22 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
А какой хлеб на закваске пекла? 🥹 Я ж тоже с 2013 на закваске пекла всё. Даже пасочки куличи
22 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, пекла белый пшеничный и ржаной с солодом. Все горбушки срезала и заточила🤭. Тоже думала, что не смогу АИП держать, прям вот совсем. Пока болела, нормально заходил, но тогда и ела, потому что надо, особо вкус не чувствовала и без аппетита. Ты права, надо бобовые с гречкой зелёной ввести. Не хватает углей овощных и фруктовых организму
22 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
Вот и я пекла в свое время ржаной с солодом и пшеничный разный. Очень вкусный. Ну и я росла на нем как на дрожжах тоже
22 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
Если это сахар на тощак и прошло больше 8 часов после последнего приёма пищи, то это не хорошо. Через несколько дней надо сдать ещё раз и уже тогда делать выводы.
22 Apr 24 by member: 9043531803
|
Я тоже бросила печь хлеб на закваске. У него такой аромат был, что я съедала больше, чем магазинного.
22 Apr 24 by member: Natalya Deytina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|