|
полёт нормальный
|
159.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
1305 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 100.02g | Carb: 93.63g.
Breakfast: Говядина Отварная, Фасолевый Суп, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Черемша, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Гастроном Овощи Запечённые, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|