|
En ymmärrä mutta taas koitetaan jatkaa.
|
275.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
585 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 26.04g | Carb: 56.27g.
Breakfast: Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
Harvemmilla se menee lineaarisesti alaspäin eikä aina syytä vaan keksi/ole 🙂
Kyllä se siitä taas iloksi muuttuu, tsemppiä!
19 Apr 24 by member: kriskaja
|
Tuttu juttu. Minulla myös junnaa paikoillaan, vaihtelee muutaman sadan gramman sisällä, mutta ei mene millään alaspäin
19 Apr 24 by member: Fanni2013
|
Ei muu auta 😅 Tää on niin ihmeellistä hommaa, kun paino heittelee vuorokaudessa kilonkin verran, ruokailut ja liikkumiset pitäis olla ok. Mutta on niin mystistä touhua kyllä 😆
19 Apr 24 by member: annu.kuusela
|
No nyt on kyllä pitkä jumi 🤔 Jotain pientä muutosta kaivannee. Stressi?
20 Apr 24 by member: Diva Condio
|
oletkohan aloittanut liian rajusti. itse edustan ihmisryhmää jossa ensin keskityn ruokiin ja lepoon.. sitten liikuntaa lisätään maltillisesti kun on hyvä olo ja unet kohdallaan. Näin lähti 15 kg n 6 v sitten....tänä päivänä minulla on tuosta painonpudotuksesta tullut lisää +5kg.
nooh...nyt on taas ruokapäiväkirja käytössä ja pikkuhiljaa nokka kohti tavoitepainoa.
olen siis roikkunut tässä ryhmässä n 5 v 🤭.
syy tähän on tietysti terveys. kahdella tekonivelellä ja kolmatta odotellessa painon on oltava ok . 😅
20 Apr 24 by member: Kolmaskerta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sir. William's weight history
|