Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 83.53g | Carb: 199.10g.
Breakfast: Дары Памира Семена Чиа, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Геркулес Геркулес Традиционный, Монетка Клубника Быстрозамороженная. Lunch: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Dinner: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Рис Мистраль басмати. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|