|
Heittelee mutta viime päivinä paino pysynyt tasan 90 kg tai alle. Viikonlopulle on taas ylimääräisiä menoja eli ylityksiä varmaan luvassa.
|
197.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
2005 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 89.48g | Carb: 211.75g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Flora Normaalisuolainen. Lunch: Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Aito Mango Kauragurtti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Flora Kevyt & Paksu 4%, Felix Tomaattipyree, Rypsiöljy, Sipulit, Rainbow Penne Rigate. Dinner: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|