1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 18 April 2024

127.2 lb Lost so far: 48.7 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

846 kcal

Fat: 7.07g | Prot: 67.74g | Carb: 128.33g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гриль 1 Шаурма со Свининой. Dinner: Кофе (Растворимый). more...

1830 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...