Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
|
181.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2015:
|
2808 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 213.10g | Carb: 305.30g.
Breakfast: Банан, Ашан Молоко Нашей Дойки 3,7%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nordic Гречневые Хлопья, Ашан Булочка по-Деревенски, Ароматы Жизни Мука Льняная, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бухта Изобилия Треска Филе, Говядина Постная, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Беллакт Творог Обезжиренный, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина, Шармэль Пастила Клюквенная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|