Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
112.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 68.62g | Carb: 54.66g.
Breakfast: Рестория Шеф Салат из Моркови по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Запеченный Картофель, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Рестория Шеф Салат из Моркови по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Sporty Печенье «Шоколад-Банан». more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
exclusiveira11's weight history
|