Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
153.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1247 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 79.56g | Carb: 80.68g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Polędwica Drobiowa, Delikate Serek Wiejski, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Czarne Oliwki, Śmietana Kremowa, Kremówka, Zielona Papryka, Krasnystaw Kefir, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Dinner: Jajko Gotowane, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Chleb Pszenno-Żytni, Zielona Papryka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czarne Oliwki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Migdały, Magnetic Czekolada Gorzka, Trzy Ziarna Siemię Lniane Mielone Brązowe. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|