|
Ура! Вот он, долгожданный юбилей! Минус 40 кг!)))
|
147.7 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
1686 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 88.11g | Carb: 176.00g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Милград Творожный Сыр Классический, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Милград Творожный Сыр Классический, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Куриная Грудка Копченая, RED Шоколад Карамельный, Snickers Minis, Кофе Латте. Snacks/Other: Кофе Латте, Лента Творожная Запеканка, Джемы и Варенья. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
16 Apr 24 by member: lisa 2023
|
Это круто! Я вас поздравляю!!!!
16 Apr 24 by member: Teddik!
|
Кристина, поздравляю!🥳🥳🥳 Я тоже со 107 начала, пока на половину пути нахожусь с отвесом-19 кг
16 Apr 24 by member: Франжипани
|
16 Apr 24 by member: Neigrushka
|
Добрый вам вечер Кристина!!!🙋♂️🌠Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏👏👏💪Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🤸🧚♀️
16 Apr 24 by member: 3volk
|
16 Apr 24 by member: RLeе
|
✨✨✨✨✨✨✨✨
🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ
🌺🌺🌺 ЧАТ 🌺🌺🌺
ВАС ЖДУТ
✅РЕКОМЕНДАЦИИ
✅ПОДДЕРЖКА 24/7
✅МОТИВАЦИЯ
✅РЕЦЕПТЫ
✅ОБЩЕНИЕ
✅МАРАФОНЫ
🌺 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ🌺
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️89524764037 «хочу в чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
16 Apr 24 by member: alinagilazova17
|
🙌🙌🙌✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅Милые дамы 😊! Приглашаю в бесплатный чат 💃! Ежедневное меню 🥒🫑🍅! Тренировки! Советы! Худеем командой! Интересно пишите "WhatsApp 8-9968623391 “хочу в чат" 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
16 Apr 24 by member: aaaleschaaa5
|
👋👋 💐💐💐ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
🌷🌷🌷Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🎉🎉🎉Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🥰🥰🥰Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
🔥🔥🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪💪💪
🔥🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌👌👌
🔥Что вас ждёт:
🍅🥒Рецепты, меню на каждый день
✍️📝Множество полезной информации пп
💪🏻💪🏻Тренировки
👍🤛Мотивация
🤗☺️Живое общение
🌺🌺Тёплая и уютная атмосфера
🤝🤝Поддержка 24/7
🔥В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 9054260790 чат 25+
🔥кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
16 Apr 24 by member: ksyha 567896
|
16 Apr 24 by member: dashu_taaa
|
Это очень круто! Вы молодец! Сколько времени у вас на это ушло? Много было срывов?
16 Apr 24 by member: просто широкая кость😉
|
16 Apr 24 by member: Елена Камч
|
16 Apr 24 by member: Елена Камч
|
16 Apr 24 by member: smustafina1
|
Кристина, поздравляю 🥳 молодчинка 👍 привела себя в форму красотка 😍
16 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Есть примета, что 40 - не отмечают )))) А на самом деле - очень за Вас рад.
17 Apr 24 by member: Rust_Am
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|