Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
127.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
972 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 16.33g | Carb: 114.80g.
Breakfast: Калинка Сервелат Швейцарский, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1839 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|