Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
146.3 lb
Lost so far: 1.4 lb.
Still to go: 14.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2024:
|
1174 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 70.97g | Carb: 106.44g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Помидор Запеченный, Шпинат, Белковый Омлет, Зеленый Чай. Lunch: Pascoli Italiani Stracciatella, Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Almare Sardine in Olio di Semi di Girasole. Dinner: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Сливы, Tre Mulini Taralli con Olio Extravergine d'oliva, Клубника. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yele_na's weight history
|