Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
240.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 135.98g | Prot: 68.34g | Carb: 101.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киви, Апельсин, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Лук, Пекинская Капуста, Морковь, Авокадо Авокадо Хасс, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Now Foods Псиллиум, Кетоша Мука Кокосовая, Петелинка Сердце Куриное, Петелинка Печень Куриная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Гхи, Петелинка Куриное Бедро, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами , Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Dinner: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Джаганнат Тыква Печёная, Цветная Капуста, Котлеты с тыквой, Маффины банановые с тыквой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Оля, поздравляю с отличными результатами 👏🏻👏🏻👏🏻
15 Apr 24 by member: aleksandra_aav
|
Даже с манго все равно все идёт в нужном направлении ;)
15 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
Оля поздравляю ты большая молодец👍🥰так держать.
15 Apr 24 by member: coldatovaelena442
|
Саша, Лена, спасибо, девочки!🙏🏻🥰
15 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
Лада, да что там того манго было, так, чисто рот испачкать😁
15 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
Это я просто тоже манго хочу 😁
15 Apr 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, муж мой первый раз манго пробовал, сказал дыня какая-то. Больше я его не угощаю😂
15 Apr 24 by member: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|