Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
127.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
931 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 52.38g | Carb: 84.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе (Растворимый), Макароны с Тушенкой. Dinner: 5 Океанов Форель, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, 5 Океанов Форель. more...
|
|
1833 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|