Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
93.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 113.39g | Carb: 118.12g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Кеты, Сырники с мукой первого помола, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Бейглы 🥯, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис. Lunch: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Бисквит с рисовой мукой, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Свекла морковь капуста, Агрокомплекс Крупа Ячменная Перловая. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Агрокомплекс Крупа Ячменная Перловая, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. more...
|
|
1198 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|