Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
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145.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2015:
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735 kcal
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Fat: 47.35g | Prot: 62.59g | Carb: 11.53g.
Breakfast: Ghee, Ovo Cozido, Aminna Fécula de Batata, Tirolez Queijo Prato, Café. Lunch: Adoçante Sucralose, CMC - Mix CMC, Copra Farinha de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Acelga. more...
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losing 1.9 lb a week
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