Sandroich's Journal, 13 April 2024

207.0 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1221 kcal

Fat: 22.03g | Prot: 71.46g | Carb: 112.66g.   Breakfast: Nutella Nutella, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Goldähren Landbrötchen Roggen. Dinner: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig, Äpfel, Ja! Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...

3460 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...