Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
112.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2015:
|
1170 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 80.04g | Carb: 159.96g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Хек Отварной, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ашан Мини-Багет с Луком. Lunch: Куриное Суфле, Вермишель. Dinner: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Помидоры, Хек Отварной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Midori Лапша Рисовая Крупная. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Ашан Мини-Багет с Луком, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1778 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Driving - 40 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soshka's weight history
|