exclusiveira11's Journal, 11 April 2024

113.8 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1200 kcal

Fat: 52.62g | Prot: 69.75g | Carb: 98.05g.   Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Помидоры, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Мистраль Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе , Азия Капуста Пилюска, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Яйцо Куриное, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Магнит Банан. more...

1608 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...