Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
113.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2024:
|
1259 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 76.21g | Carb: 107.91g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Эстетика Вкуса Овсяная Каша. Lunch: Рагу с Фаршем. Dinner: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Горянка Сметана 25%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
exclusiveira11's weight history
|