Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
139.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2015:
|
1397 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 137.22g | Carb: 51.47g.
Breakfast: Индолина Филе Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey, Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2409 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|