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가자가잣!
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116.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
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1113 kcal
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Fat: 29.80g | Prot: 95.84g | Carb: 123.32g.
Breakfast: 방울 토마토, 바밤 단호박, 라디치오, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 쑥갓, 훈제 닭가슴살, 올리브영 한입 찐 강낭콩, 루꼴라, 양송이버섯, 시금치, 파프리카, 비트, 계란흰자. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 미나리, 쑥갓, 루피니빈 (삶은), 양송이버섯, 방울 토마토, 시금치, 계란 흰자, 삶은감자. Snacks/Other: 아보카도, 바밤 단호박, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. more...
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losing 1.0 lb a week
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