Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
93.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2024:
|
1122 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 77.83g | Carb: 103.25g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Fish House Сельдь Атлантическая, ВкусВилл Руккола, Котлеты из индейки в духовке, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Бисквит с рисовой мукой, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Огурец, Редис, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Карусель Филе Бедра Куриное, Салат Айсберг, Рис Басмати. Dinner: Карусель Филе Бедра Куриное, Свекла морковь 🥕 капуста 🥬, Рис Басмати. more...
|
|
1223 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|