|
30 марта на своё др решила дать себе пару дней передышки,в итоге передышка затянулась на 10 дней. Результат на лицо.
В очередной раз убеждаюсь,что нельзя давать себе поблажек,ибо это приводит к тому,от чего шли очень быстро.
Ну теперь уж что имеем,то имеем. Двигаемся дальше
|
195.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
440 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 19.29g | Carb: 40.12g.
Breakfast: Ашан Хлеб Заварной Бородинский с Семечками, Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 8.6 lb a week
|