VvMike's Journal, 08 April 2024

209.2 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2269 kcal

Fat: 110.77g | Prot: 132.35g | Carb: 186.84g.   Breakfast: Прайм Стар Запеканка Творожная, Здорово Слайсы, Магнит Морковь Свежая, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ирмень Казы по Казахски, Авокадо Авокадо. Lunch: Рублевский МПЗ Грудка Цыплят Запеченная, Здорово Слайсы, Level Kitchen Пюре из Нута и Сельдерея, Подворье Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Здорово Слайсы, Ваш Выбор Творог 5%, Яндекс Лавка Салат Летний, Ашан Мясные Зразы с Яйцом. Snacks/Other: Belvita Печенье, Прайм Стар Запеканка Творожная, Belvita Печенье, Рахат Шоколад Казахстанский, Призма Яблоко Зеленое. more...

3034 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...