Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
327.2 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2024:
|
1537 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 140.66g | Carb: 153.96g.
Breakfast: Rainbow Korvapuusti, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi, Tomaatit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Jauhelihakeitto. Dinner: Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Uunikasvikset, Uunilohi. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), HK Kalkkunaleike, Suolakurkut, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. more...
|
|
3631 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|