Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
140.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
1351 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 136.87g | Carb: 32.72g.
Lunch: KasvisHovi Raastekimara, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy, Taffel Suolapähkinä, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Prosecco, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Tomaatit, Suolakurkut, Retiisi, Emmentaljuusto, HK Jauhelihapihvit. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|