Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 68.91g | Carb: 70.52g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rzeżucha, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Masło, Pieczarki Smażone, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Leczo z Kiełbasą. Dinner: Biedronka Awokado Hass, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Delikate Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: Migdały, Kiwi, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|